Shiroabhyanga (czytaj: sziroabjanga) to ajurwedyjski masaż głowy (shiro oznacza właśnie głowę), ramion i dekoltu wykonywany ciepłym olejem wzbogaconym w zioła. Zabieg działa doskonale nie tylko na włosy i skórę głowy, ale także na umysł i cały system nerwowy relaksując go i tonizując.
Regularnie wykonywana Shiroabhyanga:
• wzmacnia i nawilża cebulki włosowe
• odżywia włosy na całej długości, dzięki czemu stają się mocniejsze, zdrowsze i bardziej błyszczące
• rozluźnia napiętą skórę głowy
• uwalnia od napięcia szkieletowo-mięśniowego
• poprawia krążenie krwi
• usuwa zmęczenie umysłowe
• rozjaśnia umysł
• poprawia koncentrację
• dodaje energii
• redukuje stres
• przynosi poczucie wewnętrznego spokoju.
Podczas masażu spięte mięśnie głowy, szyi i barków rozluźniają się, dzięki czemu zabieg głęboko relaksuje i odmładza. Shiroabhyanga polecana jest szczególnie przy:
• przemęczeniu – zarówno fizycznym, jak i psychicznym
• długotrwałym stresie
• osłabieniu nerwowym
• wyczerpaniu
• obniżeniu nastroju
• nerwowości
• bezsenności
• depresji
• częstym (również migrenowym) bólu głowy.
……..
Czas trwania: 60 minut (w pozycji siedzącej) + ok. 15 minut*
……..
Masaż głowy można połączyć z:
+ masażem twarzy. Zabieg trwa wówczas około 1,5 godziny. Najpierw – w pozycji siedzącej – masowana jest głowa, a następnie – już w leżeniu – twarz
+ masażem ciała. Sesja trwa wtedy około 2,5 godziny. Najpierw – w pozycji siedzącej – masowana jest głowa, a następnie – już w leżeniu – ciało
+ masażem ciała i twarzy, gdzie najpierw masowana jest głowa, potem ciało, a następnie twarz. Cały kompleksowy zabieg trwa trzy godziny 🔥
